أفضل روتين العناية بالبشرة الجافة في الصباح والليل

إذا كنت تعانين من جفاف الوجه وتقشره، إضافة إلى البشرة الباهتة وغير الصحية، فغالبا أنتِ من أصحاب البشرة الجافة. تتطلب البشرة الجافة بعض الخطوات اليومية الصحيحة، إليك روتين العناية بالبشرة الجافة والباهتة لكي تتمكني من استعادة مظهرها الصحي.

نقدم لكِ أفضل روتين للعناية بالبشرة الجافة في الصباح والليل، إضافة إلى وصفات طبيعية لترطيب البشرة والحفاظ عليها.

لكن أولا دعينا نتعرف معا على ما الذي يسبب جفاف البشرة.

ما سبب جفاف البشرة؟

ينتج جفاف البشرة عن انخفاض الزيوت الطبيعية التي ينتجها الجلد، وكونها المسؤولة عن تثبيت الرطوبة والحفاظ على البشرة ناعمة ونضرة، فقد يسبب نقصها بشرة جافة.

يمكن أن تؤدي العديد من الأسباب إلى جفاف بشرة الوجه، بما في ذلك:

  • التغيرات في الطقس، خاصة خلال أشهر الشتاء الباردة والجافة
  • الكلور في مياه حمامات السباحة
  • المواد الكيميائية القاسية في الصابون ومنظفات البشرة
  • الاستحمام المتكرر بالمياة الساخنة
  • الأمراض الجلدية، مثل الصدفية والإكزيما
  • الإفراط في غسل الوجه باستخدام منظفات البشرة

الروتين الصباحي للبشرة الجافة

إليك الروتين الصباحي الأساسي لصاحبات البشرة الجافة. بمجرد اتباعك لهذه الخطوات يمكنك بدء يومك والخروج من المنزل والاستمتاع بأنشطتك اليومية.

الخطوة الأولى: تنظيف الوجه

أول شيء يتوجب عليك القيام به في الصباح إذا كنتِ من أصحاب البشرة الجافة هو تنظيف الوجه.

للقيام بهذه الخطوة، استخدمي غسول للوجه لطيف ومرطب ومناسب للبشرة الجافة.

أمثلة لغسول مناسب للبشرة الجافة:

  • غسول الوجه La Roche Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser : يأتي غسول الوجه من لاروش بوزيه بتركيبة من الحليب، تساعد البشرة الجافة على استعادة رطوبتها وتتركها ناعمة وصحية.
  • غسول Cetaphil : غسول سيتافيل للبشرة الجافة بتركيبته الخفيفة الخالية من العطور، تساعد على تنظيف البشرة دون تهييجها، مع الحفاظ على الرطوبة المثالية.

الخطوة الثانية: السيروم

وضع سيروم الوجه هو أحد الخطوات الهامة في روتينك الصباحي. يحتوي السيروم على تركيز عالي من مضادات الأكسدة، التي تمنع الضرر الناجم عن الجذور الحرة، وتوفر لبشرتك الحماية المطلوبة عند الخروج.

أمثلة لسيروم مناسب للبشرة الجافة:

  • سيروم The body shop drops of youth : بتركيبته المبتكرة من ذا بودي شوب، يحارب العلامات الأولى من تقدم السن. قوامه الخفيف الشبيه بالجل يجعل البشرة تمتصه بسرعة، وبيتركها ناعمة ورطبة.

الخطوة الثالثة: ترطيب الوجه

بعد غسل الوجه، من المحتمل أن يتعرض وجهك للجفاف. لذلك، ترطيب الوجه هو الخطوة الأكثر أهمية في روتين العناية بالبشرة الجافة.

ضعي المركب دائما في غضون 3 دقائق من غسل وجهك. يساعد ذلك بشرتك على الحفاظ على رطوبتها طوال اليوم. اختاري مرطب لا يحتوي على أي مواد قد تهيج البشرة.

يفضل أن يحتوي مرطب البشرة الجافة على مكونات مرطبة، مثل حمض الهيالورونيك أسيد والجلسرين والفيتامينات.

أمثلة لكريم مرطب للبشرة الجافة:

  • جل كريم نيوتروجينا هيدروبوست : جل كريم Hydro boost من نيتروجينا هو تركيبة من متكاملة لترطيب البشرة من العمق. يحتوي الكريم على الجلسرين والهيالورونيك أسيد الذي يمنح بشرتك ترطيب مثالي. الكريم خالي من العطر وخالي من الزيوت، ينصح به للبشرة شديدة الجفاف.

الخطوة الرابعة: الكريم الواقي من الشمس

بمجرد ترطيب البشرة، تأتي خطوة هامة جدا في روتينك الصباحي وهي وضع طبقة من الكريم الواقي من الشمس. هذه الخطوة ضرورية للحفاظ على صحة بشرتك وحمايتها من الضرر الذي تسببه الأشعة فوق البنفسجية.

عند اختيار كريم واقي من الشمس، ابحثي دائماً عن منتجات على عامل حماية من الشمس 30 على الأقل.

أمثلة لكريم واقي من الشمس:

  • كريم La Roche Posay Anthelios : كريم الحماية من الشمس من لاروش بوزيه بعامل حماية 60، يوفر لبشرتك الحماية اللازمة. سهل الامتصاص ومناسب لكل أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الجافة.

الروتين الليلي للبشرة الجافة

بمجرد انتهاء النهار وعودتك إلى المنزل، حان الوقت لمنح بشرتك بعض العناية الإضافية. مهمتك الآن هي إزالة كل التعب والإرهاق الظاهر على بشرتك بعد يوم طويل.

اتبعي هذه الخطوات للاعتناء ببشرتك الجافة في الليل.

الخطوة الأولى: تنظيف الوجه من المكياج

إذا كنتِ ممن يستخدمن المكياج؛ فإن الخطوة الأولى قبل بدء روتينك الليلي هي تنظيف الوجه من المكياج. يمكنك استخدام منظف زيتي مخصص لإزالة المكياج. تمنح هذه الخطوة بعض الانتعاش لبشرتك قبل غسلها.

أمثلة لمزيل المكياج:

  • DHC Deep Cleansing oil : مزيل المكياج من DHC يأتي بتركيبة مميزة غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. يغذي ويرطب بشرتك ويزيل المكياج بفعالية. مناسب لجميع أنواع البشرة.

الخطوة الثانية: تنظيف الوجه

بمجرد إزالة المكياج، سوف تحتاجين لغسل بشرتك باستخدام غسول لطيف على البشرة، ومناسب للبشرة الجافة.

الخطوة الثالثة: تقشير الجلد

لا تقومي بهذه الخطوة في روتينك أكثر من مرتين أسبوعياً. يساعد التقشير في التخلص من خلايا الجلد الميتة، ويترك بشرتك ناعمة ورطبة. استخدمي دائماً المقشرات المرطبة التي تحتوي مكوناتها على مواد مرطبة للبشرة.

أمثلة لمقشر مناسب للبشرة الجافة:

  • مقشر ستيفز بالمشمش St.Ives Apricot Scrub : مقشر المشمش من ستيفز، يأتي بمكونات طبيعية مناسبة لبشرة الوجه والجسم.ينظف الوجه بعمق دون أن يسبب له الجفاف. يزيل الأتربة والشوائب وخلايا الجلد الميتة.

الخطوة الرابعة: غلق المسامات بالتونر

بعد تنظيف الوجه، تأتي الآن خطوة وضع التونر لغلق المسام. يساعد التونر على غلق المسام وتضييقها مما يقل من الشوائب التي قد تسد الجلد.

أمثلة لتونر للبشرة الجافة:

  • تونر Pixi Glow Tonic : يأتي هذا التونر من بيكسي بتركيبة خفيفة تحتوي على خلاصة الصبار. يعمل على تهدئة بشرتك ويتركها ناعمة وصحية.

الخطوة الخامسة: وضع سيروم مرطب

كما ذكرنا سابقا، يحتوى السيروم على تركيز عالي من المواد المغذية للبشرة. إذا كانت بشرتك جافة، يمكنك اختيار سيروم يحتوي على حمض الهيالورونيك وفيتامين E.

الخطوة السادسة: الكريم الليلي

لا يقتصر روتين العناية بالبشرة فقط على النهار، بل حتى أثناء النوم يمكنك الاعتناء ببشرتك.

الخطوة الأخيرة من الروتين الليلي للبشرة الجافة هو الكريم الليلي. يساعد كريم الليل على إصلاح بشرتك وتغذيتها أثناء النوم.

أمثلة لكريم ليل للبشرة الجافة:

  • كريم Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Night moisturizer : يحتوي كريم الليل من نيتروجينا على حمض الهيالورونيك. وهو أفضل المكونات للعناية بالبشرة الجافة. يزيد حمض الهيالورونيك من رطوبة البشرة ويحارب التجاعيد والخطوط الدقيقة.

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الجافة

1. جل الصبار

يستخدم جل الصبار في كثير من الأحيان لعلاج جفاف البشرة وتقشرها. يدخل جل الصبار في صناعة العديد من مستحضرات التجميل والكريمات.

يحتوي الصبار على مكونات تساعد على احتفاظ الجلد برطوبته، كما أنه يعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الجلد، وبالتالي استعادة ليونته ومرونته.

طريقة استخدام جل الصبار:

  • أحضري ورقة صبار واقطعيها طوليا، ثم استخرجي الجل الموجود بداخلها
  • ضعي بعضاً من هذا الجل على وجهك، ثم قومي بتدليكه حتى يمتصه الجلد
  • اتركيه على وجهك طوال الليل
  • كرري هذا الأمر كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش
  • احتفظي بالجل المتبقي في وعاء محكم الغلق في مكان بارد

2. زيت الجوجوبا Jojoba

يستخدم زيت الجوجوبا أو الهوهوبا عادة كمرطب طبيعي لجميع أنواع البشرة. وهو يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين A و B، والعناصر المعدنية المختلفة التي لها منافع صحية مختلفة للبشرة.

يعمل زيت الجوجوبا على تنعيم الجلد وعلاج التقشر، كما أنه يعزز من تجديد خلايا الجلد، إضافة إلى امتلاكه خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تهدئة البشرة.

سوف تحتاجين إلى:

  •  1/2 ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا
  • كوبان من الماء الدافئ ليس الساخن
  • منشفة

طريقة استخدام زيت الجوجوبا:

  • قومي بنقع المنشفة في الماء الدافئ وضعيها على وجهك
  • أبقِ المنشفة لمدة 5-7 دقائق، ثم أزيليها
  • دلكي زيت الجوجوبا على بشرتك بلطف بحركات دائرية. استمري في التدليك لبضع دقائق
  • انتظري حتى تمتص بشرتك الزيت، ثم امسحي الزيت الزائد بمنشفة
  • يمكنك تكرار هذه الوصفة مرة إلى مرتين أسبوعيا

3. زيت اللوز الحلو وزيت إبرة الراعي

تم استخدام زيت اللوز قديما في الصين لعلاج جفاف الجلد. خصائصه المرطبة تساعد على إكساب البشرة النعومة والنضارة، إضافة إلى توحيد لون الجلد.

أما زيت إبرة الرعب Robert Herb فيمتلك خصائص مضادة الالتهابات، ويمكن استخدامه في علاج حالات الإكزيما، وهي أحد أسباب جفاف الجلد.

سوف تحتاجين إلى:

  • 4 ملاعق من زيت اللوز الحلو
  • 2-3 قطرات من زيت إبرة الراعي

طريقة الاستخدام:

  • ضعي زيت اللوز في زجاجة صغيرة معقمة
  • أضيفي زيت ابرة الراعي ورجي الزجاجة جيدا
  • استخدمي هذا الخليط كمرطب لبشرتك

يمكنك استخدام زيت بذور الكتان أو زيت النعناع بدلا من زيت إبرة الراعي في هذه الوصفة.

4. زيت فيتامين E

يستخدم زيت فيتامين ه‍ـ أو فيتامين E لعلاج جفاف البشرة لأنه يحسن من ترطيب البشرة بشكل كبير. كما أنه غني مضادات الأكسدة المضادة للشيخوخة.

سوف تحتاجين إلى:

  • 1-2 كبسولة فيتامين E

طريقة استخدام زيت فيتامين E:

  • قومي بثقب الكبسولات وتفريغ الزيت
  • ضعي الزيت على بشرتك، وقومي بالتدليك لبضع دقائق
  • اتركي الزيت طوال الليل
  • اغسلي وجهك كالمعتاد في الصباح
  • كرري الأمر كل ليلة قبل النوم

5. الجلسرين

يصنع الجلسرين الكثير لبشرتك الجافة، حيث يعمل على ترطيب البشرة ويحسن من صحتها بشكل ملحوظ.

سوف تحتاجين إلى:

  • 1 ملعقة صغيرة من الجلسرين
  • 1 ملعقة كبيرة من ماء االورد

طريقة استخدام الجلسرين:

  • اخلطي الجلسرين بماء الورد، ثم ضعي الخليط على بشرتك
  • اتركيه لمدة ساعة ثم اشطفيه بالماء
  • استخدمي هذه الطريقة مرة واحدة يوميا

أخطاء يجب تجنبها عند العناية بالبشرة الجافة

1. الإفراط في غسل الوجه

غالباً ما يؤدي تكرار غسيل الوجه إلى فقد كل الرطوبة من بشرتك. لذلك، اغسلي وجهك مرتين فقط يوميا باستخدام غسول لطيف ومناسب للبشرة الجافة.

إذا احتجت لغسل الوجه أكثر من مرة خلال اليوم، فيكفي فقط استخدام الماء العادي.

2. استخدام غسول غير مناسب

ليست كل منظفات الوجه مناسبة لكل أنواع البشرة. لذا، توقفي عن اختيار منظف بطريقة عشوائية بناءً على شكله أو رائحته.

احرصي على اختيار غسول مناسب للبشرة الجافة، وإلا فقد يزداد جفاف بشرتك.

3. عدم تقشير البشرة

تحتاجين من وقت إلى آخر التخلص من خلايا الجلد الميتة على وجهك. خلاف ذلك، سوف تتراكم خلايا الجلد الميتة على بشرتك، مما يجعلها تبدو باهتة وشديدة الجفاف.

كانت هذه بعض الطرق والنصائح للعناية بالبشرة الجافة. حصولك على بشرة جميلة وصحية قد يستغرق بعض الوقت. لذا، لا تحبطي سريعا وداومي على روتين العناية المناسب لكِ؛ وسوف تلاحظين الفرق.