ما هي أسباب ظهور حب الشباب و آثاره النفسية ؟ طرق الوقاية وعلاج آثار البثور السوداء والبيضاء

حب الشباب هو مشكلة جلدية شائعة لدى العديد من المراهقين والشباب. يسبب حب الشباب آثارا جلدية و ندوب جسدية، واضعا عبئا عاطفيا ونفسيا ثقيلا على من يصاب به.

فما هو حب الشباب؟ أسباب حب الشباب و آثاره النفسية ؟ طرق الوقاية و علاج آثار حب الشباب؟

ما هو حب الشباب؟

حب الشباب هو مرض جلدي شائع يصيب بصيلات الشعر، خاصة في الوجه والصدر والظهر والأكتاف والذراعين، مسببا ظهور البثور والرؤوس السوداء والبيضاء.

يؤثر هذا المرض على غالبية كبيرة من المراهقين من كلا الجنسين خلال فترة البلوغ.

وفي بعض الأحيان قد يستمر في الظهور حتى بعد انتهاء فترة المراهقة.

لا يعد حب الشباب مرضاً خطيراً، لكن إن لم يتم التعامل معه بالطريقة الصحيحة، فقد يترك ندبات على الجلد وآثار نفسية على المدى الطويل.

تختلف بثور حب الشباب في الحجم واللون ومستوى الألم كالتالي:

  • الرؤوس البيضاء – Whiteheads : بثور صغيرة وتحت الجلد
  • الرؤوس السوداء – Blackheads : بثور سوداء تظهر على سطح الجلد ويمكن رؤيتها بوضوح
  • الحطاطات – Papules : نتوءات صغيرة، عادة ما تكون وردية اللون، وتظهر على سطح الجلد
  • بثرات- Pustules : عبارة عن حبوب تظهر بوضوح على سطح الجلد، عادة ما تكون حمراء وتحتوي على الصديد
  • عقيدات – Nodules : بثور كبيرة وصلبة ومؤلمة تظهر على سطح الجلد وتكون مغمورة في أعماق الجلد
  • كيسات – Cysts : عبارة عن خراجات مليئة بالصديد، وقد تسبب الندبات

أسباب حب الشباب

لكي نفهم أسباب حب الشباب، دعونا نتعرف أولاً على ما يحدث في طبقة الجلد بشكل طبيعي.

تحتوي بشرة الإنسان على مسام تتصل بالغدد الدهنية تحت الجلد. ترتبط المسام بالغدد الدهنية عن طريق أكياس صغيرة تسمى الجريبات أو البصيلات.

تفرز الغدد الدهنية في الجلد سائل زيتي يعرف بـ الزهم. يحمل هذا الزهم خلايا الجلد الميتة من البصيلات إلى سطح الجلد. وينمو الشعر الصغير من البصيلة إلى خارج الجلد.

تنمو البثور عندما تُسَد هذه البصيلات ويتراكم الزيت تحت الجلد. تتجمع خلايا الجلد الميت والزيوت والشعر معاً وتسد المسام، وتبدأ البثور في الظهور.

تظهر البثور كرؤوس بيضاء أن رؤوس سوداء، وتبدأ في التضخم تدريجياً، مما يسمح للمواد المهيجة والبكتيريا بالوصول إلى طبقات عميقة من الجلد، وينتج عن ذلك التهاب الجلد في النهاية.

العوامل الفسيولوجية

لكي يظهر حب الشباب، يجب أن تجتمع ثلاثة عوامل فسيولوجية معاً:

1. فرط نشاط الغدد الدهنية

غالباً ما يرجع الناس سبب ظهور حب الشباب إلى البشرة الدهنية. عندما يزداد إفراز الغدد الدهنية في الجلد للزيوت، ويظل هذا الزيت داخل المسام، يعمل هذا على انسداد المسام.

2. تساقط غير طبيعي لخلايا الجلد الميت

طوال حياتك، تتجدد بشرتك باستمرار، من خلال بناء خلايا جديدة والتخلص من القديم. تسمى هذه العملية بـ تجدد الخلايا.

في البشرة المعرضة لحب الشباب، يحدث تجدد الخلايا بشكل أكثر من المعتاد. تعمل خلايا الجلد الميتة هذه على انسداد المسام، مسببةً ظهور البثور.

3. انتشار البكتيريا المسببة لحب الشباب

العامل الثالث الذي يسبب ظهور حل الشباب هو انتشار البكتيريا داخل المسام.

توجد البكتيريا المسببة لحب الشباب بشكل طبيعي على سطح الجلد، وتعرف باسم Propionibacteria acnes.

لكن، تواجدها بشكل كثيف أو إذا كانت البشرة حساسة لها، يتهيج الجلد ويظهر ما نسميه بالبثور الملتهبة.

العوامل الهرمونية

تساعد مجموعة من العوامل في ظهور حب الشباب، ولكن يعتقد أن السبب الرئيسي هو ارتفاع مستويات هرمون الأندروجين.

ترتفع مستويات هرمون الأندروجين مع بداية سن المراهقة. وفي النساء، يتحول هذا الهرمون إلى هرمون الاستروجين.

يؤدي ارتفاع مستويات الأندروجين إلى نمو الغدد الدهنية تحت الجلد.

نتيجة لنمو هذه الغدد، فإنها تنتج المزيد من الزهم.

تعمل زيادة هذه الإفرازات الزيتية على تحطيم الجدران الخلوية في المسام، مما يساعد على نمو البكتيريا.

المحفزات المحتملة الأخرى

إضافة إلى ارتفاع مستويات الأندروجين، توجد عوامل محتملة أخرى قد تساهم في ظهور حب الشباب. وتشمل ما يلي:

  • بعض الأدوية التي تحتوي على الأندروجين والليثيوم، بما في ذلك حبوب منع الحمل
  • مستحضرات التجميل الزيتية
  • التغيرات الهرمونية
  • التوتر والقلق
  • فترة الحيض في الدورة الشهرية في الإناث
  • حب الشباب في النساء الحوامل

بسبب التقلبات الهرمونية للحمل، قد تصاب المرأة الحامل بحب الشباب.

لكن، لا ينصح باستخدام أدوية حب الشباب التي تستلزم وصفة طبية أثناء الحمل، لأنه من الممكن أن تعبر المشيمة وتضر بالجنين، أو تسبب الإجهاض.

الفرق بين حب الشباب في الذكور والإناث

ذكرنا أن حب الشباب يصيب كلاً من الذكور والإناث على حد سواء. فهل تختلف أسبابه في الجنسين؟

يعتقد الكثيرون أنه لا يوجد فرق بين حب الشباب في الذكور والإناث. لكن، ليس الحال هكذا. تنجم حبوب الشباب عن عوامل مختلفة، وتختلف قليلا في الذكور عن الإناث.

ينتج الذكور هرمون التستوستيرون أكثر بكثير من الإناث، مما يجعل جلد الذكور أكثر سمكاً وأكثر إنتاجاً للزيوت.

تزيد البشرة الذهنية والجلد السميك من التهاب الجلد. إضافة إلى ذلك، يتميز الرجال بوجود شعر في الوجه أكثر من النساء.

يحجز شعر الوجه الزيت وينتج عن ذلك نمو البكتيريا المسببة للبثور وظهور حب الشباب.

كما يختلف إنتاج الزهم أو الزيوت في الذكور عن الإناث. حيث يزداد في الذكور بسبب حقيقة أن غددهم الدهنية أكثر نشاطاً.

إضافة إلى كون مسام البشرة في الذكور أكبر وأكثر اتساعاً من النساء، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى طول فترة وجود حب الشباب.

الآثار النفسية لحب الشباب

يظهر حب الشباب في أغلب الأحيان في مرحلة المراهقة. وتعد فترة المراهقة فترة محورية يمر فيها الشاب أو الفتاة بتغيرات نفسية واجتماعية وجسدية.

لذا، عادة ما يكون المراهق هش نفسياً وحساس جداً للتعليقات على جسده ومظهره.

حب الشباب هو أكثر الأمراض الجلدية الظاهرة شيوعاً لدى المراهقين.

وعلى عكس معظم الأمراض الجلدية الأخرى التي قد تكون في أماكن من الجسم مغطاة بالملابس، غالباً ما تكون حبوب الشباب على الوجه، مما يزيد من الشعور النفسي السيء للمراهق.

فيما يلي بعض الآثار النفسية التي قد يعاني منها مرضى حب الشباب:

1. احترام الذات وتقبل صورة الجسم

غالباً ما يعاني المرضى من عدم تقبل الذات والشعور بالخزي تجاه أجسادهم.

قد يلجأ الفتيان إلى تطويل شعورهم لتغطية الوجه، بينما تلجأ الفتيات لوضع مكياج ثقيل لإخفاء البثور. وهو أمر خاطئ قد يؤدي إلى تفاقم مشكل الحبوب..

2. الانسحاب الاجتماعي والعزلة

حب الشباب، خاصة عند ظهوره على الوجه، قد يعرض المصابين به للتنمر من طرف زملائه وأصدقائه، خاصة وسط المراهقين، وفي وسائل التواصل الاجتماعي.

وفي الوقت الذي يتعلم فيه المراهقون تكوين العلاقات والصداقات وبناء شخصيتهم، قد يفتقد المصابون بحب الشباب الثقة بالنفس التي تؤهلهم لإنشاء هذه الروابط؛ فيصبحون خجولين ويميلون للعزلة والانطواء، خوفاً من التقييم السلبي أو التنمر من قبل الآخرين.

3. التعليم والعمل

يرفض بعض الأطفال المراهقين المصابين بحب الشباب الذهاب للمدرسة، مما يؤثر على أدائهم الأكاديمي.

كذلك بعض البالغين قد يفضلون أخذ أجازت مرضية عن الذهاب للعمل، ويخاطرون بوظائفهم.

قد يقلل حب الشباب أيضاً من الخيارات المهنية المتاحة، خاصة تلك التي تعتمد على المظهر الخارجي.

وقد يكون مرضى حب الشباب أقل نجاحاً في مقابلات العمل، ليس فقط بسبب المظهر الخارجي، لكن ربما أيضاً لافتقارهم الثقة في أنفسهم التي تؤهلهم لاجتياز المقابلة.

هل يسبب حب الشباب الاكتئاب؟

في بعض المرضى، قد يؤدي مرض حب الشباب إلى الاكتئاب. تشمل علامات الاكتئاب ما يلي:

  • فقدان الشهية
  • الخمول
  • اضطرابات المزاج
  • تغيرات في السلوك
  • الأرق

عند المراهقين، قد يظهر الاكتئاب على أنه انسحاب اجتماعي، كأن يفضل الجلوس في غرفة النوم ويتجنب عائلته وأصدقائه.

وفي بعض الحالات قد يؤدي الاكتئاب الشديد إلى محاولة الانتحار.

لذا من المهم الانتباه لأي علامات مقلقة كأن يسمع الأهل أو الأصدقاء كلمات مثل: “لا أريد أن أستيقظ من نومي”، “سأكون أفضل حالاً إذا مت”، “أنا بلا قيمة”.

مشاهير أصيبوا بحب الشباب

على الرغم من أن المشاهير غالباً ما يظهرون بأفضل صورة ممكنة وببشرة مثالية خالية من العيوب، وبرغم قدرتهم على التعامل مع أفضل أخصائيي البشرة والتجميل، إلا أن ذلك لا يعني أنهم محصنين ضد العيوب، أو أن بشرتهم كذلك طوال الوقت.

هناك العديد من المشاهير الذين عانوا من حب الشباب والآثار السيئة له، ولم تكن بشرتهم مثالية طوال الوقت، مثل :

  • Ghada Abdel Razek غادة عبد الرازق
  • Kendall Jenner كيندل جينر
  • Katy Perry كيتي بيري
  • Megan Fox ميغان فوكس
  • Brad Pitt براد بيت
  • Keanu Reeves كيانو ريفز
  • Abhishek Bachchan أبهشيك باتشن
  • Rihanna ريانا
  • Justin Bieber جاستن بيبر

كيندال جينر Kendall Jenner

من منا لايعرف عارضة الأزياء الشهيرة كيندل جينر، صاحبة القوام الممشوق والوجه الجميل، هي كذلك لديها بثور.

في حفل جولدن غلوب 2018، تعرضت كيندل جينر لانتقادات كثيرة وتعليقات ساخرة بسبب صورة لها تظهر بشرتها مليئة ببثور حب الشباب.

كيندال جينر Kendall Jenner
كيندال جينر Kendall Jenner

لكن الجميل في الأمر، قامت كيندال جينر بإعادة نشر صورتها، لتقول لمعجبيها بألا يدعوا شيئا مثل حب الشباب يمنعهم من عيش حياة أفضل.

كيندل جينر الآن، أعلى عارضات الأزياء أجرا على كوكب الأرض، يتابعها أكثر من 131 مليون شخص على انستغرام، ومثال على صاحبة الوجه الجميل بالرغم من ندوب حب الشباب.

اتبعي نصيحة كيندال جينر : “لا تدع حب الشباب يوقفك أبدا !”.

آشلي بينسون Ashley Benson

نشرت آشلي بينسون الممثلة وعارضة الأزياء الأمريكية صورة لها على انستقرام وهي تضع كريم البثور.

وفي مقابلة لها مع مجلة Teen Vogu، علقت آشلي على الصورة قائلة: “اعتقدت أن من الجيد أن نرى أنه من الممكن أن يصاب أي شخص بحب الشباب، وأنه شيء طبيعي لا داعي لإخفائه”.

وأضافت: ” أنا لست خجولة بشأن تلك الحبوب، أعتقد أنه من المهم حقاً أن يعرف المعجبون أن الجميع قد يصاب بها، وأنك طبيعي تماماً، ولست وحدك.”

تايلور هيل Taylor Hill

في مقابلة مع مجلة Allure، أشارت تايلور هيل عارضة أزياء فيكتوريا سيكريت، إلى أنها عانت من حب الشباب لفترة طويلة.

وكشفت تايلور أنها عانت من حب الشباب منذ أن كانت في الخامسة عشر من عمرها، بسبب المكياج واضطرابات الهرمونات.

وأضافت قائلة: “أعاني من حبوب سيئة خلال دورتي الشهرية. لكن، بالنسبة لي الذي ساعدني هو أنني أفعل ما بوسعي وأعتني ببشرتي. ماذا إن استمر الوضع؟ ماذا أفعل؟ أغسل وجهي قبل النوم وأذهب إلى أطباء الجلدية. لكن، إذا استمر في الظهور، ما علي سوى التعايش مع الأمر وتركه يفعل ما يشاء، لأنه ببساطة جزء من الحياة.”

كاميرون دياز Cameron Diaz

كتبت كاميرون في كتابها “The Body book”، أنها كانت تعاني من بشرة مريعة للغاية، وأوضحت أن الأمر كان محرجاً ومربكاً ومحبطاً، وشعرت دائماً بالسوء تجاه نفسها.

في الوقت الحاضر، تعد كاميرون أكثر إيجابية وتقبلاً لبشرتها، حيث تنشر العديد من صور السيلفي الخاصة بها على تطبيق انستقرام بدون مكياج.

كيرا نايتلي Keira Knightley

قد تتعجب من أن الجميلة الإنجليزية كيرا نايتلي تعاني من مشاكل في بشرتها. ولكن كما كشفت في مقابلة مع Vogue Australia، فقد عانت من مشكلة حب الشباب في الماضي.

تقول كيرا: “أنا مدركة تمام لحقيقة أن بشرتي سيئة. إذا كان وجهك محط أنظار الجميع دائماً، فإنك تدرك جيداً العيوب لأن الناس يخبروك بذلك، ويفعلون ذلك بفظاظة”.

علاج حب الشباب

يعتمد علاج حب الشباب على درجة الحبوب وشدتها:

1. حب الشباب الخفيف

يمكن علاج حبوب الشباب الخفيفة باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل، الخل والصابون الطبي والكريمات.

هناك مستحضرات خاصة لكل بشرة، سوف يحدد الطبيب العلاج المناسب وفقاً لنوع بشرتك إذا كانت دهنية أو جافة أو حساسة.

2. حب الشباب المتوسط إلى الشديد

في الحالات الأكثر شدة، يستوجب عليك زيارة طبيب الجلدية.

قد يصف الطبيب كريم أو جل شبيهاً بالأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ولكنها أقوى وأكثر فعالية.

قد يستخدم الطبيب أيضاً:

  1. حقن الكورتيكوستيرويد: إذا كانت حبوب الشباب ملتهبة بشدة فقد تؤدي إلى الندبات. يقوم الطبيب بحقن الكورتيكوستيرويد المخفف، قد يساعد ذلك في منع التندب وتسريع عملية الشفاء.
  2. المضادات الحيوية الفموية: قد يصف الطبيب أيضاً المضادات الحيوية الفموية في حالة حب الشباب المتوسط إلى الشديد. وذلك لمكافحة نمو البكتيريا وتقليل الالتهاب.

نصائح للوقاية من حب الشباب

إذا كنت تعاني من حب الشباب أو إذا كانت بشرتك معرضة له، إليك بعض النصائح للاعتناء بها:

  1. اغسل وجهك بالماء الدافيء والصابون المخصص لحب الشباب، ولا تفعل ذلك أكثر من مرتين يومياً
  2. لا تستخدم منتجات تقشير البشرة على الحبوب. قد يؤدي ذلك إلى انفجار الحبوب وانتشار العدوى والالتهاب
  3. لا تقم بتفريغ الحبوب بيدك. قد يساعد ذلك في تشكل الندبات
  4. توقف عن عادة لمس وجهك باستمرار
  5. اغسل يديك جيداً قبل وضع مستحضرات البشرة أو الكريمات
  6. تأكدي من إزالة المكياج قبل النوم
  7. إذا كان حب الشباب على الظهر أو الصدر أو الكتفين، فحاول ارتداء ملابس فضفاضة للسماح للبشرة بالتنفس
  8. تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس، لأنها من الممكن أن تسبب زيادة في إفراز الدهون، والتي بدورها تزيد من احتمالية ظهور حب الشباب
  9. ابتعد عن التوتر والقلق، لأنه يرفه من هرموني الكورتيزول والأدريناين، مما يفاقم من أعراض حب الشباب