حاسبة الحمل .. كيف يمكن تتبع مراحل الحمل؟ (كيفية حساب الحمل)

بدءاً من اللحظة التي تدركين فيها أنكِ حامل، تبدأ الكثير من التساؤلات في ذهنك، ماذا سيحدث لي في الفترة القادمة، إلى متى سيستمر الحمل، كيف يمكنني حساب الحمل، ومتى سيحين موعد الولادة.

في هذه المقالة نقدم لك طرق حساب الحمل وتحديد موعد الولادة، وكذلك أفضل تطبيقات حاسبة الحمل لمساعدتك على متابعة حملك، إضافة إلى مراحل الحمل وكيف يمكنك معرفة ما يحدث لطفلك في كل مرحلة.

حاسبة الحمل (كيفية حساب الحمل)

عادةً ما يحسب عمر الحمل أو عمر الجنين بدءاً من اليوم الأول من آخر دورة شهرية للأم. وعلى أساسه، يتم تحديد اليوم المتوقع للولادة.

قد يقدم لكِ الطبيب الخاص بكِ إجابة أكثر دقة حول عمر الحمل وموعد الولادة. تشمل الطرق المختلفة لحساب الحمل ما يلي:

1. تاريخ آخر دورة شهرية

عادة ما يستمر الحمل لمدة 40 أسبوعاً من أول يوم من آخر دورة شهرية للأم. على ذلك، يتم حساب عدد الأسابيع الحامل بها منذ ذلك الوقت حتى اليوم الذي تم فيه اكتشاف الحمل.

لمعرفة تاريخ الولادة المحتمل، احسبي 280 يوماً (40 أسبوعاً) من اليوم الأول للدورة الشهرية الأخيرة.

2. تاريخ الإخصاب

غالباً ما يحدث الحمل في وقت الإباضة، وهو اليوم الرابع عشر تقريباً من الدورة الشهرية البالغة 28 يوماً. إذا كنتِ تعرفين تاريخ التبويض، فاحسبي 266 يوماً (38 أسبوعاً) لمعرفة عمر الحمل وتاريخ الولادة المتوقع.

يمكنك معرفة كيفية حساب أيام التبويض من هنا.

3. الموجات فوق الصوتية

في مرحلة ما من الحمل، من المرجح أن تخضع المرأة الحامل لفحص بالموجات فوق الصوتية أو السونار. يتيح ذلك للطبيب التحقق من نمو الجنين ومتابعة معالم تطورات الحمل، كما أنه يوفر أدق تقدير لعدد أسابيع الحمل وكذلك موعد الولادة.

وتعد هذه الطريقة هي الأكثر موثوقية ودقة، إضافة إلى أنها مفيدة بشكل خاص إذا كنت لا تعرفين تاريخ آخر دورة شهرية لكِ، أو إذا كانت دوراتك الشهرية غير منتظمة.

عند معرفة عمر حملك، قد يكون من المربك قليلاً أن أسابيع الحمل ليست هي نفسها عمر الحمل للجنين. تذكري أن الحمل حدث على الأرجح بعد 14 يوماً تقريباً من بداية آخر دورة شهرية لكِ، في حين يتم حساب الحمل من بداية تلك الدورة، لذلك يكون هناك اختلاف مقداره أسبوعين تقريباً.

بمعنى أوضح، عندما تكونين حاملاً في ستة أسابيع، يكون عمر حمل طفلك أربعة أسابيع فقط.

إذا كنتِ تعرفين تاريخ اليوم الأول من آخر دورة شهرية لكِ، يمكنك بسهولة معرفة مدة الحمل وتاريخ الولادة المتوقع، من خلال أدوات حاسبة الحمل التي تقدمها العديد من المواقع على الإنترنت، إضافة إلى تطبيقات الهاتف المخصصة لحساب الحمل وتتبع مراحله.

تطبيقات حاسبة الحمل

1. تطبيق What to Expect

يعد هذا التطبيق من أفضل تطبيقات حاسبة الحمل المجانية والأعلى تقييما على أندرويد وايفون. تم تصميم هذا البرنامج لتتمكني من متابعة حملك يوما بيوم وأسبوعاً بأسبوع. يمكنك استخدام حاسبة الحمل الخاصة بالبرنامج، وابدئي متابعة نمو جنينك يوما بيوم.

يقدم التطبيق أيضاً مميزات إضافية، مثل نصائح الخبراء، والمقالات المفيدة الخاصة بالحمل.

2. تطبيق Pregnancy Tracker

تطبيق Pregnancy Tracker لحساب الحمل والعد التنازلي لموعد ولادة طفلك يوماً بيوم. السمات المميزة لهذا التطبيق هي: نصائح الحمل التي يقدمها، وفيديوهات تطور الجنين في كل مرحلة من الحمل، إضافة إلى أفكار للطعام والتغذية، ونصائح لممارسة التمارين الرياضية.

3. تطبيق I’m Expecting

تطبيق مميز آخر لتتبع الحمل، هو تطبيق I’m Expecting. يأتي هذا البرنامج بنسخة مجانية لكل من اندرويد وايفون. يرشدك هذا التطبيق في كل خطوة من حملك، من خلال التحديثات اليومية للفيديوهات، والنصائح، والمقالات.

سوف تجدين معلومات عن أعراض الحمل، وماذا يحدث في جسدك وفي الجنين الذي ينمو بداخلك.

4.تطبيق Pregnancy Assistant

تطبيق Pregnancy Assistant هو تطبيق بسيط يوفر لكِ معلومات مفصلة عن نمو الجنين من الأسبوع الأول حتى الأربعين. فقط، عليكِ إدخال تاريخ أول يوم من آخر دورة شهرية لكِ، واستمتعي بالمعلومات عن وزن طفلك وطولة من يوم لآخر.

يقدم التطبيق كذلك مذكرة لتساعدك في تذكر مواعيد الأدوية والفيتامينات، أو مواعيد زيارة الطبيب.

5. تطبيق The Bump

يأتي تطبيق The Bump المجاني بتقييم عالي على كل من اندرويد وايفون ليقدم لكِ كل ما تحتاجينه في مرحلة حملك. يمكنك التطبيق من متابعة حملك وتطورات نمو الجنين من خلال المقالات والمرئيات.

يمكنك كذلك من خلال هذا التطبيق طرح الأسئلة على الخبراء الطبيين. كما يقدم The Bump ميزة جميلة جميلة جداً وهي، ألبوم الصور الأسبوعي لتوثيق حملك بالصور، فلا تنسي استغلال هذه الخاصية للاحتفاظ بأوقاتك المميزة.

مراحل الحمل (التغيرات التي تحدث للأم والجنين)

بعد أن عرفنا أن مدة الحمل هي 40 أسبوع تقريباً، وبعد استخدامك حاسبة الحمل لتوقع موعد ولادتك، دعينا نلقي نظرة أقرب وأكثر تفصيلا عن مراحل الحمل وماذا يحدث حتى ولادتك.

يمكن تقسيم مدة الحمل إلى ثلاث مراحل رئيسية، تسمى: الثلث الأول والثلث الثاني والثلث الثالث.

يخضع جسد الأم والجنين خلال هذه المراحل لمجموعة من التغييرات حتى نضج الجنين وبلوغ مرحلة الولادة. إليكِ ما يحدث لكل من الأم والطفل خلال المراحل الثلاث.

الثلث الأول من الحمل: (الأسبوع 1 – الأسبوع 12)

تظهر أعراض الحمل المبكرة في الفصل الأول من الحمل. قد تكون العلامة الأولى هو فوات موعد الدورة الشهرية المتوقع، إضافةً إلى بعض الأعراض الأخرى. تشمل أعراض الحمل الأولية في الثلث الأول ما يلي:

  • التعب الشديد
  • تضخم الثديين
  • غثيان الصباح
  • الرغبة الشديدة أو النفور من بعض الأطعمة
  • تقلب المزاج
  • الإمساك
  • كثرة التبول
  • صداع الرأس
  • حرقة في المعدة

إضافةً إلى التغيرات النفسية والجسدية التي تحدث للأم في الفصل الأول من الحمل، يمر الجنين كذلك بمرحلة من التطورات كالتالي:

الجنين في عمر 4 أسابيع

  • يبدأ الجهاز العصبي (الدماغ والحبل الشوكي) في التكون
  • يبدأ القلب في التكون
  • تبدأ براعم الذراع والساق في التكون
  • طفلك الآن جنين وطوله 1/25 بوصة

الجنين في عمر 8 أسابيع

  • تبدأ جميع الأعضاء الرئيسية في التكون
  • يبدأ قلب الطفل في النبض
  • يستمر نمو الذرعين والساقين
  • تبدأ أصابع اليدين والقدمين في التكون
  • تبدأ الأعضاء التناسلية في التكون
  • يبدأ الوجه في الوضوح
  • يظهر الحبل السري واضحا
  • في نهاية الأسبوع الثامن، يبلغ طول الطفل حوالي بوصة واحدة، ويزن أقل من 1/8 أونصة واحدة

الجنين في عمر 12 أسبوعا

تكون نهاية الثلث الأول من الحمل في الأسبوع الثاني عشر تقريبا، في هذه المرحلة من نمو طفلك:

  • تبدأ الأعصاب والعضلات في العمل معا، يمكن لطفلك صنع قبضة
  • تظهر الأعضاء التناسلية الخارجية ما إذا كان طفلك صبياً أن فتاة
  • يتباطأ نمو الرأس
  • تبقى الجفون مغلقة لحماية العيون النامية، ولن تفتح حتى الأسبوع الـ 28
  • طول الجنين الآن حوالي 3 بوصات، ويزن حوالي أونصة واحدة

الثلث الثاني من الحمل: (الأسبوع 18 – الأسبوع 28)

بمجرد دخولك الفصل الثاني، قد تجدين أنه أسهل قليلاً من الأول. يبدأ جسدك باعتياد الحمل. قد يقل غثيان الصباح والتعب أو يزولان تماماً. سوف تلاحظين أيضاً المزيد من التغيرات على جسمك.

يبدأ توسع البطن مع نمو الطفل. وفي نهاية الفصل الثاني، ستتمكنين من الشعور بحركة طفلك.

تتضمن بعض التغييرات التي تحدث في جسد الأم في الثلث الثاني ما يلي:

  • آلام الظهر أو البطن أو الفخذين
  • علامات التمدد على البطن أو الثديين أو الفخذين أو الأرداف
  • بقع داكنة، عادة ما تظهر فوق الخدين أو الجبهة أو الأنف أو الشفة العليا. ويسمى هذا بـ كلف الحمل
  • حكة في البطن وراحتي اليد وباطن القدمين
  • تورم الكاحلين والأصابع والوجه

أما التغيرات التي تحدث للجنين في الثلث الثاني، كما يلي:

الجنين في عمر 16 أسبوعا

  • يستمر الجهاز العضلي الهيكلي في التطور
  • الجلد يبدأ في التكون ويكون شبه شفاف
  • يبدأ العقي (أول براز) في التكون في الأمعاء، وستكون هذه حركة الأمعاء الأولى لطفلك
  • يبدأ الجنين بعمل حركات المص بفمه
  • طول جنينك الآن حوالي 4-5 بوصات، ويزن حوالي 3 أونصات

الجنين في عمر 20 أسبوعا

  • طفلك الآن أكثر نشاطاً، قد تشعرين بالحركة أو الركل
  • يتشكل الحاجبين والرموش والأظافر
  • يمكن لطفلك أن يسمع ويبتلع
  • أنتِ الآن في منتصف فترة الحمل. يبلغ طول الجنين حوالي 6 بوصات ويزن حوالي 9 أونصات

الطفل عند عمر 24 أسبوعا

  • يبدأ نخاع العظم في تكوين خلايا الدم
  • تتشكل براعم التذوق على لسان طفلك
  • تتشكل آثار الأقدام وبصمات الأصابع
  • يبدأ الشعر بالنمو على رأس الطفل
  • تتشكل الرئتين، لكن لا زالت لا تعمل
  • يصبح لطفلك دورة نوم منتظمة
  • إذا كان الجنين صبيا، تبدأ خصيتيه في النزول إلى كيس الصفن. أما إذا كان الجنين فتاة، يظل الرحم والمبيضين في مكانهما
  • يبلغ طول الجنين الآن حوالي 12 بوصة، ويزن حوالي 1 رطل

الثلث الثالث من الحمل: (الأسبوع 29 – الأسبوع 40)

الفصل الثالث هو المرحلة الأخيرة من الحمل. من المرجح أن تستمر الأعراض التي بدأت في الفصل الثاني، إلى جانب بعض الأعراض الجديدة.

مع نمو الطفل، يزداد الضغط على أعضائك الداخلية. قد تواجهين صعوبة في التنفس، إلى جانب الحاجة إلى التبول بشكل متكرر. يعد ذلك أمراً طبيعياً، وتختفي بمجرد الولادة.

تشمل التغيرات الجسدية للأم في الفصل الثالث ما يلي:

  • تورم الكاحلين والأصابع والوجه
  • طراوة الثديين، قد يتسرب بعض الحليب.
  • ضيق التنفس
  • حرقة المعدة
  • صعوبة النوم

في الفصل الأخير من الحمل، يستمر النمو في الجنين استعدادا للولادة، كالتالي:

الجنين في عمر 32 أسبوعا

  • يكتمل تكون العظام، لكنها ما زالت ناعمة
  • تزداد حركات الجنين والركل
  • يمكن أن تفتح العيون وتغلق
  • يبدأ الجسم في تخزين المعادن، مثل الحديد والكالسيوم
  • يزن الجنين حوالي 4 رطل، ويبلغ طوله حوالي 15-17 بوصة

الجنين في عمر 36 أسبوعا

  • تزداد دهون الجسم
  • يكبر طفلك وتتوفر له مساحة أقل للتحرك، الحركات أقل قوة، لكن يمكنك الشعور بها
  • يبلغ طول طفلك حوالي 16 لـ 19 بوصة، ويزن حوالي 6 رطل

الجنين عند عمر 37-40 أسبوعا

أخيراً، من الأسبوع 37 إلى الأسبوع 40، تحدث المراحل الأخيرة لنمو طفلك استعداداً للولادة.

  • تصبح أعضاء الطفل قادرة على العمل بمفردها
  • مع اقتراب موعد الولادة، قد يتحول وضع رأس الطفل إلى أسفل
  • يختلف وزن وحجم الجنين عند الولادة، لكن يتراوح المتوسط بين 6 أرطال و 2 أونصة إلى 9 أرطال و 2 أونصة، ومتوسط طول 19 إلى 21 بوصة

بمجرد اكتمال نمو الجنين، يحين موعد الولادة وتنتهي رحلتك مع طفلك في رحمك، لتبدأ رحلتك الأطول معه في الحياة.